Dominando el Déficit Calórico para Perder Peso
Para disminuir el peso corporal de manera efectiva, es crucial establecer un déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume a diario. Puedes lograr este déficit mediante una combinación de cambios en tu dieta y actividad física. Modifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos ricos en nutrientes,